Thaise veganistische recepten waar iedereen tevreden mee zal zijn

Ben je moe van dezelfde oude recepten op basis van vlees en wil je iets nieuws en spannends proberen? Zoek niet verder dan de Thaise veganistische keuken! Thais eten staat bekend om zijn gedurfde smaken en verse ingrediënten, waardoor het de perfecte canvas is voor veganistisch koken. En maak je geen zorgen, het feit dat het veganistisch is, betekent niet dat het geen smaak of voldoening heeft. Thaise veganistische recepten zijn zelfs zo lekker dat zelfs de meest vleesetende eters zich tevreden en vol voelen. Van pittige curries tot pittige salades, er is een Thais veganistisch recept waar iedereen van kan genieten. Dus waarom verbreedt u niet uw culinaire horizon en probeert u enkele van deze verrukkelijke gerechten? Je smaakpapillen (en de planeet) zullen je dankbaar zijn!

Thaise veganistische soepen en curries

Thaise soepen en curries staan bekend om hun rijke en complexe smaken, en de veganistische versies vormen daarop geen uitzondering. Hier zijn enkele van onze favoriete Thaise veganistische soepen en curries:

Tom Yum-soep

Tom Yum Soep is een pittige en zure soep die een hoofdbestanddeel is van de Thaise keuken. Traditioneel gemaakt met garnalen of kip, vervangt deze veganistische versie het dierlijke eiwit door tofu of champignons. De soep is gemaakt met citroengras, kaffirlimoenblaadjes, laos, chilipepers en limoensap, waardoor het een heldere en pittige smaak krijgt. Het is de perfecte soep voor een koude winterdag of als je even een opkikkertje nodig hebt.

Massaman Curry

Massaman Curry is een milde en romige curry die doorgaans wordt gemaakt met rundvlees of kip. Deze veganistische versie gebruikt aardappelen, wortels en tofu voor een stevige en bevredigende maaltijd. De curry is gemaakt met een mix van kruiden zoals kaneel, kardemom en nootmuskaat, waardoor het een warme en geruststellende smaak krijgt. Serveer het op een rijstbedje voor een complete maaltijd.

Groene curry

Green Curry is een pittige en aromatische curry die wordt gemaakt met kokosmelk, groene pepers en verse kruiden zoals basilicum en koriander. Deze veganistische versie gebruikt groenten zoals aubergine, paprika en courgette voor een kleurrijke en voedzame maaltijd. De curry wordt geserveerd met rijst en is perfect voor een snel en gemakkelijk doordeweeks diner.

Thaise veganistische roerbak- en noedelgerechten

Thaise wokgerechten en noedelgerechten zijn een geweldige manier om meer groenten in uw dieet op te nemen. Hier zijn enkele van onze favoriete Thaise veganistische wokgerechten en noedelgerechten:

Pad Thai

Pad Thai is een klassiek Thais noedelgerecht dat is gemaakt met rijstnoedels, tofu, taugé en pinda's. Het gerecht is op smaak gebracht met tamarindepasta, sojasaus en palmsuiker, waardoor het een zoete en pittige smaak krijgt. Deze vegan versie is net zo lekker als de traditionele versie en perfect voor een snel en makkelijk diner.

Pad Zie Ew

Pad See Ew is een roergebakken noedelgerecht dat is gemaakt met brede rijstnoedels, sojasaus en groenten zoals broccoli en wortels. Deze veganistische versie maakt gebruik van tofu of champignons voor extra eiwitten en smaak. Het gerecht is op smaak gebracht met knoflook en donkere sojasaus, waardoor het een diepe en hartige smaak krijgt. Serveer het met gestoomde groenten voor een complete maaltijd.

Pittige Basilicum Roerbak

Spicy Basil Stir-Fry is een snel en gemakkelijk roerbakgerecht dat wordt gemaakt met groenten zoals paprika, uien en champignons. Het gerecht is op smaak gebracht met knoflook, chilipepers en verse basilicum, waardoor het een pittige en aromatische smaak krijgt. Deze veganistische versie gebruikt tofu of seitan voor extra eiwitten en textuur. Serveer het op een rijstbedje voor een heerlijke maaltijd.

Thaise veganistische desserts en drankjes

Thaise desserts en drankjes zijn een geweldige manier om een maaltijd af te ronden. Hier zijn enkele van onze favoriete Thaise veganistische desserts en drankjes:

Mango-kleefrijst

Mango Sticky Rice is een klassiek Thais dessert dat is gemaakt met kleefrijst, kokosmelk en verse mango. De rijst wordt gekookt in kokosmelk en suiker, waardoor het een romige en zoete smaak krijgt. Het gerecht is bedekt met verse mangoschijfjes voor extra zoetheid en textuur. Deze veganistische versie is net zo lekker als de traditionele versie en is perfect voor een zoet en bevredigend dessert.

Thaise ijsthee

Thai Iced Tea is een zoete en romige drank die is gemaakt met zwarte thee, suiker en gecondenseerde melk. Deze veganistische versie gebruikt kokosmelk of amandelmelk in plaats van gecondenseerde melk voor een zuivelvrije optie. Het drankje wordt geserveerd met ijs en is perfect voor een warme zomerdag.

Kokosijs

Coconut Ice Cream is een romig en verfrissend dessert gemaakt met kokosmelk en suiker. Deze veganistische versie maakt gebruik van kokoscrème voor extra rijkdom en smaak. Het ijs is op smaak gebracht met vanille-extract en is perfect voor een zoet en bevredigend dessert.

Kortom, de Thaise veganistische keuken is een heerlijke en bevredigende manier om meer plantaardige maaltijden in uw dieet op te nemen. Van soepen en curry's tot roerbakgerechten en noedelgerechten, er is een Thais veganistisch recept waar iedereen van kan genieten. En vergeet niet uw maaltijd af te sluiten met een zoet en verfrissend dessert of drankje. Dus waarom probeert u vandaag niet een aantal van deze verrukkelijke gerechten? Je smaakpapillen (en de planeet) zullen je dankbaar zijn.

Veganistische Thailand maaltijdideeën

Bulgur-barbecue

Bulgur Barbecue is een zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch bijgerecht. Voor 71 cent per portie dekt dit recept 8% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 6 g eiwit , 2 g vet en in totaal 238 calorieën . Dit recept is voor 12 personen. Het is een zeer betaalbaar recept voor liefhebbers van barbecuegerechten. Niet veel mensen hebben dit recept gemaakt en 1 zou zeggen dat het de juiste snaar raakte. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Het zal een hit zijn op uw Vaderdag- evenement. Een mengsel van bruine suiker, bruine suiker, zout en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 15 minuten . Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 48% verdient . Deze score is behoorlijk goed. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens deze soortgelijke recepten: Bulgur Pilaf Met Groene Linzen, Geserveerd Met Gekarameliseerde Uien -Mercimekli Bulgur Pilavi , Bulgur Tarwesalade en Spinazie, Sultanan en Bulgur Tarwe Borek's .

Appel kruidenthee

Apple Spiced Tean is een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch recept met 1 porties. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 0 g eiwit , 0 g vet en in totaal 146 calorieën . Voor 50 cent per portie dekt dit recept 1% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon was blij dat ze dit recept hadden geprobeerd. Het werkt goed als drankje. Als u bruine suiker, water, bruine suiker en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Van voorbereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Over het algemeen verdient dit recept een verbeterbare spoonacular score van 0% . Als u dit recept lekker vindt, bekijk dan deze vergelijkbare recepten:Appeltaart + gekruide banketbakkersroom + kaneel shortbread , hete gekruide cran-appelcider en mini gekruide appeltaartjes met chocolade .

Maïs- en komkommersalade

Corn 'n' Cucumbers Salad is een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch bijgerecht. Voor 42 cent per portie dekt dit recept 2% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 1 g eiwit , 0 g vet en in totaal 44 calorieën . Dit recept is voor 10 personen. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 1 zou zeggen dat het precies goed was. Als u azijn, zout, ui en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Met een spoonacular score van 29% is dit gerecht nogal slecht. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Hummus Wrap With Carrots and Cucumbers , Julia Child's Baked Cucumbers Butter-Free en Corn Muffins With Fresh Corn .

Winnende Cranberry Chutney

Als u meer glutenvrije, zuivelvrije, lacto-ovo vegetarische en veganistische recepten aan uw receptenbox wilt toevoegen, is Winning Cranberry Chutney misschien een recept dat u moet proberen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 0 g eiwit , 0 g vet en in totaal 91 calorieën . Dit recept is voor 28 personen. Voor 30 cent per portie dekt dit recept 2% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het werkt goed als een zeer redelijk geprijsd condiment. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Dit recept van Taste of Home vereist zout, veenbessen, gemalen mosterd en ui. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een zeer slechte (maar nog steeds te verhelpen) spoonacular score van 0% . Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook My Aunt Lucille's Award Winning Lemon Cake , German Lemon Cake With Cranberry Aka Cranberry Zitronenkuchen en tomato chutney recipe leuk.

Citroenkoeler

Het recept Lemony Cooler kan in ongeveer 15 minuten worden gemaakt. Dit recept is voor 8 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 1 g eiwit , 0 g vet en in totaal 176 calorieën . Voor $ 1,43 per portie dekt dit recept 4% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Als u druivensap, citroensap, ijsblokjes en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Het is een goede optie als u een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo-vegetarisch en veganistisch dieet volgt. Slechts een paar mensen vonden dit drankje echt lekker. Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 28% , wat niet zo geweldig is. Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Ginger Lime Cooler , Watermelon Jalapeño Cocktail Cooler en Lemony Linzensoep lekker.

Tropische Fruit Slush

Tropical Fruit Slush duurt ongeveer 15 minuten van begin tot eind. Voor 71 cent per portie krijg je een dessert voor 14 personen. Let je op je lijn? Dit glutenvrije, zuivelvrije, lacto-ovo vegetarische en veganistische recept heeft 239 calorieën , 2 g eiwit en 0 g vet per portie. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 1 zou zeggen dat het precies goed is. Het wordt je aangeboden door Taste of Home. Als je maraschinokersen, water, citroensap en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Al met al hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 50% verdient . Deze score is behoorlijk goed. Gebruikers die dit recept leuk vonden, vonden ook Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Varieties , Toasted Tropical Marshmallows en TROPICAL BANANA GREEN SMOOTHIE leuk.

Rode wrijving

Red Rub duurt ongeveer 10 minuten van begin tot eind. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 61 g eiwit , 19 g vet en in totaal 2120 calorieën . Voor $ 12,97 per portie dekt dit recept 74% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 1 persoon. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 1 persoon zou zeggen dat het precies goed was. Dit recept van Allrecipes vereist bruine suiker, koosjer zout, gekorrelde ui en gekorrelde knoflook. Het is een goede optie als u een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch dieet volgt. Het werkt goed als een dure marinade. Met een spoonacular score van 0% is dit gerecht erg slecht (maar nog steeds te repareren). Vergelijkbare recepten zijn Wortel- en koolsalade met koriander- en komijn-droge rub , Jamaicaanse Jerk Rub en kruiden en Vip Red Velvet Rope Cake .

Vijfbonensalade

Five-Bean Salad is een bijgerecht voor 15 personen. Let u op uw lijn? Dit glutenvrije, zuivelvrije, lacto-ovo vegetarische en veganistische recept bevat 175 calorieën , 6 g eiwit en 5 g vet per portie. Voor 41 cent per portie dekt dit recept 8% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een mengsel van kikkererwten, super noordelijke bonen, kidneybonen en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 1 zou zeggen dat het precies goed was. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een spoonacular score van 38% , wat nogal slecht is. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook lekker Soba Noodle & Five-Spice Pork Salad , Chinese Five Spice Braised Pork Belly With Lotus Root and Steamed Yucca en Five Spice Chai Latte .

Maïs- en aspergesalade

Maïs- en aspergesalade heeft ongeveer 20 minuten nodig van begin tot eind. Dit recept is goed voor 4 porties met 282 calorieën , 10 g eiwit en 2 g vet per portie. Voor $ 3,7 per portie dekt dit recept 24% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 1 zou zeggen dat het precies goed was. Dit recept van Foodnetwork vereist asperges, rijstwijnazijn, maïskolven en suiker. Het is een goede optie als u een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo-vegetarisch en veganistisch dieet volgt. Het werkt goed als een vrij duur hor d'oeuvre. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular-score van 67% verdient . Deze score is solide. Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Maïs-, bosui- en Cotija-dumplings in een kokosmaïsbouillon , Maïsmuffins met verse maïs en Asperges-, rode ui- en Asiagosalade lekker .

Frambozenvinaigrette

Frambozenvinaigrette is misschien wel het hor d'oeuvre waar u naar op zoek bent. Let u op uw lijn? Dit glutenvrije, zuivelvrije, lacto-ovo vegetarische en veganistische recept bevat 111 calorieën , 1 g eiwit en 1 g vet per portie. Dit recept is voor 32 personen. Voor $ 1,14 per portie dekt dit recept 2% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Niet veel mensen hebben dit recept gemaakt en 1 zou zeggen dat het precies goed is. Een mengsel van olijfolie, kerriepoeder, suiker en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo verrukkelijk te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 20 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 26% verdient . Deze score is niet zo uitstekend. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Frambozen Cupcakes Met Frambozen Glazuur , Groene Salade Met Granaatappel Vinaigrette En Geitenkaas Garnering , en Aziatische Peren-Gorgonzola Salade Met Granaatappel Vinaigrette .

Video's voor het maken van verschillende veganistische gerechten in Thailand-stijl

Vegetarisch Pad Thai Recept OM VANAVOND TE MAKEN (ผัดไทย)!January 31, 2021LEER HOE JE THAISE VEGGIE PAD-RECEPT THUIS MAAKT! LEG HO MA!! Pad Thai is een van mijn favoriete gerechten aller tijden.

Recept voor veganistische Thaise rode curry แกงเผ็ดมังสวิรัติ | Thaise receptenNovember 10, 2017Maak niet zomaar een vegan curry, maar een GEWELDIGE vegan curry! In deze video deel ik mijn trucs en tips over hoe je ...

Geweldige Thaise Groene Curry voor veganistische sceptici?September 23, 2022Ontvang $ 10 korting op een handgemaakte Thaise vijzel en stamper, bezoek en gebruik de code PAILIN. Met dank aan KROK voor...

Veganistisch Laab Recept (Mais & Tofu Laab) ลาบเต้าหู้ | Thaise veganistische salade - Hete Thaise keukenJanuary 10, 2020Ik verbaasde mezelf echt hoe goed dit gerecht bleek te zijn! Ik maakte een vegan versie van laab, een Noordoost-Thaise salade die normaal gemaakt wordt...

Tips en trucs voor veganistische Thailand maaltijden

Veganisme en geestelijke gezondheid: het verband tussen wat u eet en hoe u zich voeltSeptember 14, 2023Veganisme is een dieet dat de afgelopen jaren steeds populairder is geworden, waarbij veel mensen om verschillende redenen ervoor kiezen om een plantaardige levensstijl aan te nemen, waaronder ethische, milieu- en gezondheidsredenen. Hoewel de…Lees verder

Veganisme met een beperkt budget: hoe u geld kunt besparen terwijl u een plantaardig dieet eetSeptember 14, 2023Veganisme is de afgelopen jaren steeds populairder geworden, waarbij steeds meer mensen ervoor kiezen een plantaardig dieet te volgen vanwege gezondheids-, ethische en milieuredenen. Sommigen zijn echter van mening dat veganisme een dure…Lees verder

De top 10 gezondheidsvoordelen van een veganistisch dieet: uw gezondheid op natuurlijke wijze verbeterenSeptember 14, 2023Naarmate de populariteit van veganisme blijft groeien, wenden steeds meer mensen zich tot plantaardige diëten vanwege hun gezondheidsvoordelen. In dit artikel onderzoeken we de top 10 gezondheidsvoordelen van een veganistisch dieet, waaronder…Lees verder

Veganisme en atletische prestaties: kun je spieren opbouwen met een plantaardig dieet?September 14, 2023Veganisme wordt steeds populairder, en met het belang van voeding voor atletische prestaties en spieropbouw wenden veel atleten zich tot plantaardige diëten. De vraag blijft echter: kun je spieren opbouwen met een veganistisch dieet? In dit…Lees verder

Ideeën voor het bereiden van veganistische maaltijden voor drukbezette mensen: snel, gezond en budgetvriendelijkSeptember 14, 2023Als drukbezet persoon kan het een uitdaging zijn om tijd te vinden om gezonde maaltijden te bereiden. Daarom wordt meal preppen steeds populairder. Het bespaart niet alleen tijd, maar het helpt je ook gezonder te eten en je aan je voedingsdoelen…Lees verder

De verrassende voedingsmiddelen die niet veganistisch zijn (en wat je in plaats daarvan kunt eten)September 14, 2023Voor degenen die een veganistisch dieet volgen, is het belangrijk om zich bewust te zijn van de vele niet-veganistische voedingsmiddelen die op onverwachte plaatsen op de loer liggen. Hoewel de meeste mensen zich ervan bewust zijn dat vlees en…Lees verder

De beste veganistische eiwitbronnen voor een uitgebalanceerd dieetSeptember 14, 2023Als veganist vraag je je misschien af hoe je voldoende eiwitten in je dieet kunt krijgen. Er zijn echter genoeg veganistische eiwitbronnen beschikbaar die je kunnen voorzien van alle essentiële aminozuren die je nodig hebt. Van peulvruchten tot…Lees verder

Hoe u uw favoriete comfortfood veganistisch kunt makenSeptember 14, 2023Veganistisch worden kan een uitdaging zijn, vooral als het betekent dat je je favoriete troostvoedsel moet opgeven. Maar het hoeft niet zo te zijn. Met een beetje creativiteit en experimenteren kun je veganistische versies van je favoriete…Lees verder

De milieu-impact van vleesconsumptie: waarom veganist worden een must isSeptember 14, 2023Vleesconsumptie heeft een aanzienlijke impact op het milieu en draagt bij aan klimaatverandering, ontbossing, watervervuiling en verlies aan biodiversiteit. De oplossing? Veganistisch worden. Door dierlijke producten uit uw dieet te verminderen…Lees verder

10 heerlijke veganistische recepten voor ontbijt, lunch en dinerSeptember 14, 2023Een plantaardig dieet wordt steeds populairder vanwege de vele gezondheidsvoordelen, maar het kan lastig zijn om te weten waar je moet beginnen. Daarom hebben we een gids samengesteld met 10 heerlijke veganistische recepten voor ontbijt, lunch…Lees verder

Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan veganistisch Thailand eten