ThuisVeganistisch vakantiekokenDankzegging

Heerlijke veganistische Thanksgiving-maaltijden om iedereen tevreden te stellen

Thanksgiving is een tijd om dank te zeggen, tijd door te brengen met dierbaren en te genieten van heerlijk eten. Voor degenen die een veganistische levensstijl volgen, kan het vinden van bevredigende en heerlijke maaltijden echter een uitdaging zijn. Gelukkig zijn er veel heerlijke veganistische opties waar iedereen aan tafel tevreden mee zal zijn. Of je nu op zoek bent naar traditionele gerechten met een vegan twist of iets compleet nieuws, er is keuze genoeg. Van hartige bijgerechten zoals geroosterde spruitjes met pecannoten en veenbessen tot hartige voorgerechten zoals gevulde eikelpompoen, er is voor ieder wat wils. Dus als je deze Thanksgiving indruk wilt maken op je gasten met een aantal verrukkelijke veganistische opties, zoek dan niet verder dan deze heerlijke gerechten die zelfs de meest veeleisende smaakpapillen zeker zullen bevredigen.

Waarom vegan worden met Thanksgiving?

Er zijn verschillende redenen waarom je zou kunnen overwegen om veganist te worden met Thanksgiving. Om te beginnen is een veganistisch dieet beter voor het milieu. De veehouderij levert een belangrijke bijdrage aan de uitstoot van broeikasgassen, ontbossing en watervervuiling. Door plantaardig voedsel te kiezen, verkleint u uw ecologische voetafdruk en draagt u bij aan de bescherming van de planeet.

Veganistisch worden met Thanksgiving kan ook een geweldige manier zijn om je dierbaren kennis te laten maken met plantaardig eten. Veel mensen zijn nieuwsgierig naar veganisme, maar weten niet waar ze moeten beginnen. Door heerlijke en bevredigende veganistische gerechten te serveren, laat je ze zien dat veganistisch eten net zo lekker en vullend kan zijn als traditionele vleesgerechten.

Ten slotte is veganistisch eten met Thanksgiving een geweldige manier om het dierenwelzijn te ondersteunen. Door plantaardig voedsel te kiezen, verminder je de vraag naar dierlijke producten, waardoor er minder dieren zullen worden gefokt voor voedsel. Dit is vooral belangrijk als je de wrede en inhumane omstandigheden in ogenschouw neemt waaraan veel dieren in de bio-industrie worden blootgesteld.

Veganistische Thanksgiving-maaltijdideeën

Nu we hebben besproken waarom je misschien veganistisch wilt worden met Thanksgiving, gaan we dieper in op enkele heerlijke maaltijdideeën. We beginnen met voorgerechten en voorgerechten.

Voorgerechten en starters

1. **Zoete aardappelrondjes met avocado en tomaat**: Snijd de zoete aardappelen in rondjes en bak tot ze gaar zijn. Werk af met gepureerde avocado en in blokjes gesneden tomaten voor een eenvoudig en heerlijk aperitief.

2. **Butternutpompoensoep**: Rooster pompoen en meng met groentebouillon, kokosmelk en kruiden voor een romige en geruststellende soep.

3. **Veganistisch Charcuteriebord**: Creëer een prachtige spread van veganistische kazen, crackers, fruit en groenten voor een feestelijk en deelbaar voorgerecht.

Houd ons in de gaten voor het volgende gedeelte, waar we enkele heerlijke voorgerechten en bijgerechten zullen ontdekken.

Veganistische Dankzegging maaltijdideeën
Boerenbonensoep

Boerenbonensoep is een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch recept met 8 porties. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 14 g eiwit , 4 g vet en in totaal 262 calorieën . Voor 52 cent per portie dekt dit recept 23% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 1 uur en 45 minuten . Slechts een paar mensen vonden dit hoofdgerecht echt lekker. Een mengsel van 2 laurierblaadjes, tomaten uit blik, water en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het opnieuw maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Het is perfect voor de winter . Over het algemeen verdient dit recept een uitstekende spoonacular score van 93% . Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Afrikaanse bonensoep , Zwarte bonensoep - Cindy Style en Zwarte bonensoep met pico de gallo en chipotlecrème lekker.

Fruitige ijsthee

Fruity Iced Tean is een drankje voor 16 personen. Eén portie bevat 187 calorieën , 0 g eiwit en 0 g vet . Voor 65 cent per portie dekt dit recept 2% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch dieet volgt. 12 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Dit recept van Taste of Home vereist citroensap, water, ananassap en suiker. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een spoonacular score van 0% , wat erg slecht is (maar nog steeds te verhelpen). Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Honing Gember Citroen IJsthee , Fruitige Curry Kip Salade en Fruitige Yoghurt Parfait .

Knoflook Heilige Guacamole

Als je ongeveer 10 minuten in de keuken hebt, is Garlicky Holy Guacamole misschien een geweldig glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch recept om te proberen. Dit recept is voor 4 personen. Voor $ 1,14 per portie dekt dit recept 12% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 4 g eiwit , 21 g vet en in totaal 303 calorieën . Als je jalapeño, maïstortillachips, citroensap en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het werkt goed als een Mexicaans hor d'oeuvre. 21 personen waren onder de indruk van dit recept. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Over het algemeen verdient dit recept een solide spoonacular score van 61% . Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Zwarte bonen & bruine rijst met knoflookboerenkool , Flank steak met knoflookmediterrane salade en knoflookwortelspread .

Gevulde zoete aardappelen met pecannoten en marshmallowstreusel

Gevulde zoete aardappelen met pecan- en marshmallowkruimels is een bijgerecht voor 12 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 7 g eiwit , 18 g vet en in totaal 603 calorieën . Voor $ 1,62 per portie dekt dit recept 22% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Een mengsel van zoete aardappelen, zout, bruine suiker en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo verrukkelijk te maken. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 20 minuten . Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Over het algemeen verdient dit recept een verbeterbare spoonacular score van 0% . Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Pompoen-pecankruimelcake - glutenvrij, sojavrij, veganistisch , Pompoen-pecankruimelmuffins en Gebakken gevulde aardappelen (Tandoori-aardappelen) .

Drievoudige cranberrysaus

Triple Cranberry Sauce is misschien wel het bijgerecht waar u naar op zoek bent. Dit glutenvrije, zuivelvrije, lacto-ovo vegetarische en veganistische recept is voor 12 personen en kost 47 cent per portie . Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 0 g eiwit , 0 g vet en in totaal 104 calorieën . 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Dit recept van Taste of Home vereist cranberries, suiker, cranberries en gemalen piment. Het kan op elk moment worden genoten, maar het is vooral lekker met Thanksgiving . Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 0% verdient . Deze score kan worden verbeterd. Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Triple Chocolate Mocha Pudding , Triple Chocolate Cheesecake en Triple Chocolate Pumpkin Pie leuk.

Zonnige aspergetapenade

Op zoek naar een zuivelvrije, lacto-ovo vegetarische en veganistische saus ? Zonnige aspergetapenade zou een geweldig recept kunnen zijn om te proberen. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 3 g eiwit , 5 g vet en in totaal 79 calorieën . Dit recept is voor 8 personen. Voor 81 cent per portie dekt dit recept 12% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 46 zouden zeggen dat het perfect was. Een mengsel van peterseliesprietjes, ahornsiroop, pepervlokken en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 97% , wat spectaculair is. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens deze vergelijkbare recepten: Het makkelijkste ontbijt ooit: Zonnig fruitparfait , geroosterde rode paprikatapenade en geroosterde tomatencrostini met olijventapenade .

Geroosterde haver-rozijnenbroden

Heb je een lacto-ovo vegetarisch brood nodig? Geroosterde haver-rozijnenbroden zouden een geweldig recept kunnen zijn om te proberen. Eén portie bevat 191 calorieën , 5 g eiwit en 5 g vet . Voor 29 cent per portie dekt dit recept 7% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 32 personen. Als je actieve gist, honing, water en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 20 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Over het algemeen verdient dit recept een vrij slechte spoonacular score van 31% . Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Veganistische gebakken appels met havermoutcrumble , Wortel-havermoutmuffins en Garbanzo-havermoutpatties lekker.

Citrus-Meloen Sorbet

Citrus-Meloen Sorbet is misschien een goed recept om je dessert receptenbox uit te breiden. Dit recept is voor 4 personen en kost 56 cent per portie. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 1 g eiwit , 0 g vet en in totaal 194 calorieën . Als je cantaloupe, citroenschil, limoensap en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch dieet volgt. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Over het algemeen scoort dit recept een behoorlijk goede spoonacular score van 45% . Vergelijkbare recepten zijn onder andere Gekoelde meloen zomersoep , Gegrilde zwaardvis met meloen-muntsalsa en Verse aardbeiensorbet .

Salade van kersen- en peultjesspruiten

Kersen- en sugarsnapsalade is een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch recept met 1 portie. Dit hor d'oeuvre bevat 63 calorieën , 3 g eiwit en 2 g vet per portie. Voor $ 1,46 per portie dekt dit recept 4% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Ga naar de winkel en haal kersen, verjusvinaigrette, reepjes gekonfijte citroen en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 0% , wat voor verbetering vatbaar is. Probeer sugarsnapsalade met sesamnoedels , mungbonenspruiten- en quinoasalade en koolrabisalade met appel, spek en sugarsnaps voor soortgelijke recepten.

Bieten-spinaziesalade

Heb je een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch hor d'oeuvre nodig? Bieten-spinaziesalade zou een spectaculair recept kunnen zijn om te proberen. Dit recept is voor 4 personen. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 4 g eiwit , 14 g vet en in totaal 222 calorieën . Voor $ 1,66 per portie dekt dit recept 19% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Als je gescheurde spinazie, zout, groene uien en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Dit recept is geliefd bij 51 foodies en koks. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 50 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 99% , wat geweldig is. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Baby Bietensalade , Bieten- en Blauwe Kaassalade met Citrus Vinaigrette Dressing en Bietensalade met Paprika en Sla .

Video's voor het maken van verschillende veganistische gerechten in Dankzegging-stijl
Epische veganistische Thanksgiving in slechts 3 uurEen gastronomisch vijfgangen veganistisch vakantiemenu...kan dat in 3 uur? Vind mij op Instagram voor dagelijkse updates + tag mij met ...
Onze essentiële veganistische Thanksgiving-bijgerechtenVandaag maken we drie klassieke Thanksgiving-kanten...maar dan veganistisch! Dit zijn onze favoriete recepten waar u jaar na jaar op kunt vertrouwen.
VEGAN HOLIDAY HOOFDGERECHTEN waar je hele gezin zin in heeftTwee veganistische hoofdgerechtideeën voor de feestdagen waar het hele gezin dol op zal zijn: ze zijn geruststellend, toegeeflijk en heerlijk! Recepten gekoppeld...
Zelf in 2,5 uur een veganistisch Thanksgiving-diner koken 🌱🥔🫡Shop nu de Black Friday-uitverkoop van Brooklinen en ontvang 20% korting op je bestelling door hier op mijn link te klikken [ ].
Tips en trucs voor veganistische Dankzegging maaltijden
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan veganistisch Dankzegging eten